Kawa na ławę: ChatGPT domyślnie zapisuje Twoje rozmowy, by szkolić kolejne modele. Dobrze wiedzieć, zanim wkleisz arkusz płac lub rozmowę z prawnikiem.
1. Co dokładnie zbiera ChatGPT?
• Treść promptów i załączniki (obrazy, pliki PDF).
• Metadane techniczne – IP, typ urządzenia, przeglądarka.
• Czas użycia i statystyki klikania.
OpenAI przechowuje je 30 dni do wykrywania nadużyć; potem może wykorzystać anonimowo do trenowania modeli, jeśli nie wyłączysz zgody.
2. Panel “Data Controls” – Twoja dźwignia prywatności
1. Ustawienia → Data Controls.
2. Przełącz opcję “Improving ChatGPT” na OFF – rozmowy nie trafią do treningu modeli.
3. Klik Export data lub Delete account, gdy chcesz pełną kopię albo całkowite usunięcie.
Tip: historia czatu nadal zapisuje się lokalnie; wyczyść ją ręcznie, by zniknęła z panelu.
3. Memory, Temporary Chat i inne “zapamiętywacze”
| Funkcja | Co robi? | Jak wyłączyć? |
| Memory | Zapamiętuje trwałe fakty o Tobie (np. dieta) | Settings → Personalization → Memory OFF |
| Chat History | Przechowuje pełne wątki | ikonka kosza przy czacie |
| Temporary Chat | Sesja bez zapisu & bez Memory | przełącznik „one-off” w oknie startu |
Enterprise właściciele mogą wyłączyć Memory globalnie.
4. Siedem zasad bezpiecznego promptowania
1. Anonimizuj: zastąp nazwiska inicjałami (“J.K.”).
2. Nie wklejaj haseł ani tokenów API – nawet wkodowanych w obraz.
3. Używaj Temporary Chat do wrażliwych tematów.
4. Limituj cytaty z dokumentów – wklej tylko to, co potrzebne.
5. Sprawdzaj logi organizacji (jeśli jesteś adminem Team / Ent.).
6. Aktualizuj politykę prywatności – informuj klientów o użyciu AI.
7. Śledź AI Act – od 2 sierpnia 2025 modele ogólnego przeznaczenia podlegają regule przejrzystości.
5. Prawo: RODO + AI Act 2025 w pigułce
• RODO daje Ci prawo dostępu, poprawki i usunięcia danych – korzystaj z przycisków Export/Delete.
• AI Act:
◦ Zakaz “nieakceptowalnych” zastosowań już od 2 lutego 2025.
◦ Obowiązki dot. modeli ogólnego przeznaczenia (ChatGPT) wchodzą 2 sierpnia 2025 – m.in. karty transparencji i raporty energetyczne.
6. FAQ
Czy OpenAI sprzedaje moje dane reklamodawcom?
Nie – deklarują brak sprzedaży danych i brak reklam party third-party.
Co z backupami?
Kopie zapasowe podlegają tym samym okresom retencji 30 dni.
Czy jailbreak innych użytkowników może odczytać moje dane?
Nie – ataki “jailbreak” wpływają na odpowiedź modelu, nie pokazują Twojej historii.
Czy API ma te same zasady co ChatGPT?
Podobne, ale można wymusić Zero Data Retention dla wybranych endpointów.
Czy muszę zgłaszać użycie ChatGPT klientom w UE?
Tak, jeśli przetwarzasz ich dane – obowiązek transparentności (RODO Art. 13).
Podsumowanie
Bezpieczeństwo w ChatGPT zaczyna się od ustawień, a kończy na zdrowym rozsądku. Wyłącz trening, korzystaj z Temporary Chat przy wrażliwych tematach, a do sierpnia 2025 przygotuj się na nowe wymogi AI Act.
To wszystkie na dzisiaj. Jeżeli taki artykuł Ci się spodobał, to koniecznie dołącz do mojej społeczności – darmowe zapisy, gdzie będziesz również miał dostęp do dodatkowych materiałów i przede wszystkim bonusów. Do zobaczenia w kolejnym artykule.
