AI Droga - Przewodnik Po Świecie Sztucznej Inteligencji

środa, 15 października 2025

ChatGPT to potężne narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które potrafi ułatwić wiele codziennych zadań – od pisania wiadomości po planowanie tygodnia. Kluczem jest odpowiednie sformułowanie promptu (czyli po prostu polecenia lub pytania, jakie wpisujesz do ChatGPT). Dzięki dobrze dobranym komendom ChatGPT może stać się Twoim osobistym asystentem. Poniżej znajdziesz 7 gotowych przykładów promptów, które możesz od razu wykorzystać, aby zaoszczędzić czas i energię. 

7-prostych-polecen-do-chatgpt-ktore-ulatwia-ci-zycie-z-przykladami.png

1. Streszczenie długiego tekstu 


ChatGPT potrafi streścić artykuł, raport lub nawet przydługiego maila w zaledwie kilka zdań albo punktów. W kilka sekund poznasz najważniejsze informacje bez czytania całości.
Jak zapytać ChatGPT: "Streść proszę poniższy tekst w 3 zdaniach: [tutaj wklej swój długi tekst]"


2. Uprzejma odpowiedź na e-mail


Masz napisać oficjalny e-mail lub odpowiedzieć na trudną wiadomość? ChatGPT pomoże Ci sformułować uprzejmą i profesjonalną odpowiedź. Dzięki temu zyskasz pewność, że Twoja wiadomość brzmi grzecznie i jasno przekazuje to, co trzeba.
Jak zapytać ChatGPT: "Napisz uprzejmą odpowiedź na poniższego maila od niezadowolonego klienta. Treść maila: [tutaj wklej treść otrzymanego maila]"


3. Plan treningowy


Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, jak ułożyć plan? ChatGPT może przygotować prosty plan treningowy dostosowany do Twoich założeń – czy to budowa mięśni, poprawa kondycji, czy zrzucenie wagi. Otrzymasz rozpiskę ćwiczeń na kolejne dni, co oszczędzi Ci zastanawiania się, co robić na siłowni czy w domu.
Jak zapytać ChatGPT: "Ułóż tygodniowy plan treningowy dla początkującej osoby, która chce poprawić kondycję. Mam czas na ćwiczenia 3 razy w tygodniu."


4. Plan posiłków (jadłospis)


Planowanie zdrowych posiłków na cały tydzień bywa wyzwaniem. ChatGPT może zaproponować jadłospis dopasowany do Twoich preferencji dietetycznych i celu (np. dieta wegetariańska na redukcję wagi). Dostaniesz listę posiłków na każdy dzień, co ułatwi Ci zakupy i przygotowywanie dań.
Jak zapytać ChatGPT: "Stwórz plan posiłków na 7 dni o kaloryczności około 2000 kcal dziennie dla osoby, która nie je mięsa. Uwzględnij proste przepisy na obiady i kolacje."


5. Plan podróży


Planujesz wyjazd? ChatGPT podsunie Ci pomysły, co zobaczyć i jak rozplanować czas. Możesz poprosić o ułożenie ramowego planu zwiedzania wraz z uwzględnieniem najważniejszych atrakcji. To świetny punkt wyjścia, by zaplanować udany urlop i mieć pewność, że niczego ciekawego nie przegapisz.
Jak zapytać ChatGPT: "Zaplanuj 3-dniowe zwiedzanie Rzymu dla dwóch osób. Uwzględnij najważniejsze zabytki, lokalną kuchnię i czas na relaks."


6. Pomysły na prezent


Nie masz pomysłu na upominek dla bliskiej osoby? Wystarczy kilka informacji o jej zainteresowaniach, a ChatGPT wygeneruje listę ciekawych propozycji. To proste rozwiązanie, które pomoże Ci znaleźć inspirację na trafiony prezent w kilka chwil.
Jak zapytać ChatGPT: "Podaj kilka pomysłów na prezent urodzinowy dla koleżanki, 30 lat, która interesuje się fotografią i uwielbia kawę."


7. Wyjaśnienie trudnego tematu prostym językiem


Nie rozumiesz jakiegoś trudnego zagadnienia? Poproś ChatGPT o wytłumaczenie go jak dla początkującego. AI potrafi przełożyć zawiłe pojęcia na prostszy język, dzięki czemu szybciej pojmiesz istotę zagadnienia.
Jak zapytać ChatGPT: "Wyjaśnij prostym językiem, czym jest inflacja i jak wpływa na ceny w sklepach, tak, żeby każdy zrozumiał."


Podsumowanie


Powyższe przykłady to tylko kilka z wielu możliwości, jak ChatGPT może ułatwić Ci życie na co dzień. Od pisania maili, przez planowanie, aż po kreatywne pomysły – warto eksperymentować z własnymi promptami i odkrywać, w czym jeszcze AI może Ci pomóc. Pamiętaj, że im precyzyjniej sformułujesz polecenie, tym lepszą odpowiedź otrzymasz.

Jeśli zaciekawiło Cię, jak jeszcze bardziej wykorzystać sztuczną inteligencję w praktyce – na przykład zautomatyzować swoją pracę dzięki agentom AI – to zapraszam do mojego kursu online Szkoła Agentów AI. W kursie krok po kroku pokazuję, jak (bez programowania) używać narzędzi takich jak platforma n8n, aby tworzyć własne automatyzacje z pomocą AI. Rekrutacja trwa tylko do najbliższego piątku, a z kodem zniżkowym blogexpert możesz dołączyć w najniższej cenie. Do zobaczenia na kursie.

Autor artykułu:
Kazimierz Szpin
Kazimierz Szpin
Praktyk AI z 15-letnim doświadczeniem w IT. Programista, Twórca Startupów oraz Szkoleń Online. Pokazuję jak korzystać z ChatGPT w codziennej pracy oraz jak tworzyć i zarabiać na Agentach AI (bez programowania).
Autor bloga AIDroga.pl
Poprzedni artykuł - 7 Zaskakujących Zastosowań ChatGPT, o Których Mogłeś Nie Wiedzieć
Następny artykuł - ChatGPT Plus Czy Darmowy ChatGPT – Którą Wersję Wybrać?
Dodaj komentarz

Wyszukiwarka